緊張型頭痛の原因と予防法
［緊張型頭痛の原因と予防法］
（薬事日報より）
緊張型頭痛は、締め付けるような圧痛が前頭部に発生する疾患で、
痛みは首まで達することがある。
突き刺すような、鋭い痛みが襲うのではなく、一定した痛みが
絶え間なく続くのが特徴。
米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）メディカル
センターによると、緊張型頭痛は、日常のストレスや不満、
眼精疲労や悪い姿勢などが原因で発生するが、頭痛に加えて、
疲労、うつ病、不眠などの症状を伴うこともある。
緊張型頭痛は、三環系抗うつ薬、β（ベータ）遮断薬、
divalproex sodium（※日本では未承認）などの処方薬で予防する
ことができる。
また、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなど
の市販薬も痛みの軽減に役立つ。
（HealthDay News 9月12日）
http://www.yakuji.co.jp/entry4455.html
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［緊張型頭痛ってこんな頭痛］
（SheSmile.net）
＜頭をしめつけられるような痛み＞
肩や首の筋肉の緊張によって頭が痛む「緊張型頭痛」は、肩こり
人口が多い日本人にはもっとも起こりやすいタイプの頭痛。
頭をしめつけられるような重苦しい痛みがいつからともなく
始まり、連日ダラダラと続く頭痛です。
［痛みの特徴］
* 後頭部から首筋にかけて、ジワーっと両側が痛む
* 頭を鉄の輪でギリギリとしめつけられるような痛み、
頭の上に重石が載ったような頭重感
* 首や肩のこりをともなう
* いつとはなしに痛みが始まり、ダラダラと続く
* 首を回すと、フワッと一瞬めまいがすることがある
* 一日中パソコン操作を行う人に多い
［緊張型頭痛の原因］
緊張型頭痛は筋肉から痛みが発せられる頭痛。頭から首、肩に
かけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉に
たまり、神経を刺激して痛みが起こります。
筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの
精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。
一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さが
ますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という
悪循環に陥ることがあるようです。
［緊張型頭痛の治療法］
ストレスをためやすい生活習慣を正すことが第一ですが、痛みが
ひどい時には、鎮痛薬や筋肉のこりをほぐす薬などで治療します。
■治療薬：鎮痛薬、筋弛緩薬 など
［出典］http://www.shesmile.net/basic/kincho.html
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［パソコンと歯列接触癖TCH］
下向きが長時間続くパソコンは、首や肩の筋肉の過緊張ばかりか
口腔周囲筋の緊張も伴う。
それ自体で顎関節症の誘因になりえるが、さらに歯列接触癖を
通してより一層拍車がかかると推測できる。
40歳より若い一般歯科治療受診者の中に、細い下顎頭を有する
患者さんが増えている。
顎関節部のX線写真だけを見ると、まるで高齢者のように思える
若い患者さんがいる。
パソコンなど事務作業、歯列接触癖との関連はわからないが、
全く無関係とも思えない。
［出典・引用］
東京医科歯科大学・木野孔司教授
「顎関節症の増悪因子としての歯列接触癖」
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http://yokoyama-dental.jp/
http://yokoyama-dental.info/
http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/yokoyama-dental
横山歯科医院
栃木県宇都宮市平松本町342-5 TEL：028-639-4181
コンフォートとは歯の痛みを楽にすること・無痛歯科治療
コンフォートとは歯の痛みをやわらげること・笑気鎮静法
表面麻酔使用・痛くない注射針を選択・痛みの少ない麻酔法
注射液が一度にたくさん出ない痛みの少ない良い注射器を使用
液注入時抵抗が少なく痛みの出にくい注射液スキャンドネスト
歯周病治療PMTCメルサージュ歯石除去スケーリング
より良いプラークコントロール舌タングブラシの評判
アタッチメントロス歯周矯正治療・歯の寿命の延命
評判のエムドゲイン歯周再生療法GTR・GBR
話題のペリオワンデークリーニング歯牙着色除去
セルフケア歯間ブラシ・デンタルフロス・キシリトール
プロフェッショナルケア予防メインテナンス定期健診予防歯科
金属バネのない審美的な入れ歯光触媒義歯洗浄剤レイニング樹脂
残っている歯を長く残すための入れ歯・メッシュプレート
磁石を使用した安定する入れ歯マグフィット・コンフォート
生体シリコンを使用した軟らかく痛くない入れ歯バルプラスト
咬合育成（噛み合わせ）小児早期矯正治療・歯並び・叢生凸凹
反対咬合ムーシールド下顎前突・床矯正・上顎劣成長顔貌改善
顔の歪み交差（交叉）咬合プチ矯正クリアアライナーの評判
指しゃぶり・おしゃぶり・キッズ口呼吸・舌小帯異常・上唇小帯
ベビー感染の窓（母子垂直感染）・哺乳瓶むし歯・歯列不正予防
MFT口腔筋機能訓練療法・構音障害口蓋化音・舌癖トレーニング
ソニッケアー超音波歯ブラシ・プリニア・インタープラーク電動
ジェット水流口腔洗浄器・ウォータージェット・ハイドロフロス
プロスペック歯間ブラシ・デンタルフロス薬用歯磨剤ペースト
口臭予防ハイザックスプレー＆リンス・プロフレッシュCL
ドライマウス口腔乾燥症オーラルバランス人工唾液
オーラルケア・コンクール洗口液マウスウォッシュ・リステリン
リットレメーター・パタカラ・インリップス・メタルボンド
ホームホワイトニング歯の漂白オフィスブリーチング
金属アレルギー：パラジウム・ニッケル水銀クロム・レアメタル
オールセラミクス審美補綴（せと歯）ジルコニア熱可塑性レジン
ハイブリットセラミクス（さし歯）ポーセレンラミネートベニア
マグネット式可撤ブリッジ冠クラウン・コーヌステレスコープ
取れた歯の再植・人工歯根・バイオシリコン・ベルテックス
根管治療・根尖病巣・鎮痛消炎・歯髄保護・歯質保存・歯牙移植
３-Mix-MP療法除菌ミニマムインターベーション
フッ素ペースト再石灰化・初期むし歯・予防充填
齲蝕（うしょく）検知液・カリソルブ・哺乳瓶むし歯シーラント
レーザー治療・高圧蒸気滅菌・ガス滅菌
知覚過敏（しみる）歯ぎしりブラキシズムくいしばり
顎関節症（アゴが痛い・口が開かない・あごがカクカク音）
スプリント・マウスピース・夜間ナイトガード治療
託児システム・ノードリル・ノーペイン・インプラント
シンデレラスマイル個室診療スナップオンスマイル休日診療所
ジムカーナJAF関東地区戦・栃木県の小林正典選手を応援しています
ダートトライアル全日本選手権・栃木県の赤羽政幸選手を応援しています
患者さん来院地域：真岡市・上三川町・さくら市・那須烏山市・佐野市・
日光市・足利市・栃木市・鹿沼市・小山市・矢板市・大田原市・
那須塩原市・下野市・西方町・二宮町・芳賀町・市貝町・壬生町
野木町・塩谷町・高根沢町・那珂川町
茨城県日立市・茨城県高萩市・茨城県結城市・茨城県筑西市・
群馬県館林市・群馬県高崎市・群馬県前橋市・群馬県伊勢崎市・
千葉県柏市・千葉県松戸市・東京都練馬区・東京都大田区・東京都港区・
横浜市・
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（薬事日報より）
緊張型頭痛は、締め付けるような圧痛が前頭部に発生する疾患で、
痛みは首まで達することがある。
突き刺すような、鋭い痛みが襲うのではなく、一定した痛みが
絶え間なく続くのが特徴。
米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）メディカル
センターによると、緊張型頭痛は、日常のストレスや不満、
眼精疲労や悪い姿勢などが原因で発生するが、頭痛に加えて、
疲労、うつ病、不眠などの症状を伴うこともある。
緊張型頭痛は、三環系抗うつ薬、β（ベータ）遮断薬、
divalproex sodium（※日本では未承認）などの処方薬で予防する
ことができる。
また、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなど
の市販薬も痛みの軽減に役立つ。
（HealthDay News 9月12日）
http://www.yakuji.co.jp/entry4455.html
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［緊張型頭痛ってこんな頭痛］
（SheSmile.net）
＜頭をしめつけられるような痛み＞
肩や首の筋肉の緊張によって頭が痛む「緊張型頭痛」は、肩こり
人口が多い日本人にはもっとも起こりやすいタイプの頭痛。
頭をしめつけられるような重苦しい痛みがいつからともなく
始まり、連日ダラダラと続く頭痛です。
［痛みの特徴］
* 後頭部から首筋にかけて、ジワーっと両側が痛む
* 頭を鉄の輪でギリギリとしめつけられるような痛み、
頭の上に重石が載ったような頭重感
* 首や肩のこりをともなう
* いつとはなしに痛みが始まり、ダラダラと続く
* 首を回すと、フワッと一瞬めまいがすることがある
* 一日中パソコン操作を行う人に多い
［緊張型頭痛の原因］
緊張型頭痛は筋肉から痛みが発せられる頭痛。頭から首、肩に
かけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉に
たまり、神経を刺激して痛みが起こります。
筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの
精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。
一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さが
ますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という
悪循環に陥ることがあるようです。
［緊張型頭痛の治療法］
ストレスをためやすい生活習慣を正すことが第一ですが、痛みが
ひどい時には、鎮痛薬や筋肉のこりをほぐす薬などで治療します。
■治療薬：鎮痛薬、筋弛緩薬 など
［出典］http://www.shesmile.net/basic/kincho.html
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［パソコンと歯列接触癖TCH］
下向きが長時間続くパソコンは、首や肩の筋肉の過緊張ばかりか
口腔周囲筋の緊張も伴う。
それ自体で顎関節症の誘因になりえるが、さらに歯列接触癖を
通してより一層拍車がかかると推測できる。
40歳より若い一般歯科治療受診者の中に、細い下顎頭を有する
患者さんが増えている。
顎関節部のX線写真だけを見ると、まるで高齢者のように思える
若い患者さんがいる。
パソコンなど事務作業、歯列接触癖との関連はわからないが、
全く無関係とも思えない。
［出典・引用］
東京医科歯科大学・木野孔司教授
「顎関節症の増悪因子としての歯列接触癖」
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http://yokoyama-dental.jp/
http://yokoyama-dental.info/
http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/yokoyama-dental
横山歯科医院
栃木県宇都宮市平松本町342-5 TEL：028-639-4181
コンフォートとは歯の痛みを楽にすること・無痛歯科治療
コンフォートとは歯の痛みをやわらげること・笑気鎮静法
表面麻酔使用・痛くない注射針を選択・痛みの少ない麻酔法
注射液が一度にたくさん出ない痛みの少ない良い注射器を使用
液注入時抵抗が少なく痛みの出にくい注射液スキャンドネスト
歯周病治療PMTCメルサージュ歯石除去スケーリング
より良いプラークコントロール舌タングブラシの評判
アタッチメントロス歯周矯正治療・歯の寿命の延命
評判のエムドゲイン歯周再生療法GTR・GBR
話題のペリオワンデークリーニング歯牙着色除去
セルフケア歯間ブラシ・デンタルフロス・キシリトール
プロフェッショナルケア予防メインテナンス定期健診予防歯科
金属バネのない審美的な入れ歯光触媒義歯洗浄剤レイニング樹脂
残っている歯を長く残すための入れ歯・メッシュプレート
磁石を使用した安定する入れ歯マグフィット・コンフォート
生体シリコンを使用した軟らかく痛くない入れ歯バルプラスト
咬合育成（噛み合わせ）小児早期矯正治療・歯並び・叢生凸凹
反対咬合ムーシールド下顎前突・床矯正・上顎劣成長顔貌改善
顔の歪み交差（交叉）咬合プチ矯正クリアアライナーの評判
指しゃぶり・おしゃぶり・キッズ口呼吸・舌小帯異常・上唇小帯
ベビー感染の窓（母子垂直感染）・哺乳瓶むし歯・歯列不正予防
MFT口腔筋機能訓練療法・構音障害口蓋化音・舌癖トレーニング
ソニッケアー超音波歯ブラシ・プリニア・インタープラーク電動
ジェット水流口腔洗浄器・ウォータージェット・ハイドロフロス
プロスペック歯間ブラシ・デンタルフロス薬用歯磨剤ペースト
口臭予防ハイザックスプレー＆リンス・プロフレッシュCL
ドライマウス口腔乾燥症オーラルバランス人工唾液
オーラルケア・コンクール洗口液マウスウォッシュ・リステリン
リットレメーター・パタカラ・インリップス・メタルボンド
ホームホワイトニング歯の漂白オフィスブリーチング
金属アレルギー：パラジウム・ニッケル水銀クロム・レアメタル
オールセラミクス審美補綴（せと歯）ジルコニア熱可塑性レジン
ハイブリットセラミクス（さし歯）ポーセレンラミネートベニア
マグネット式可撤ブリッジ冠クラウン・コーヌステレスコープ
取れた歯の再植・人工歯根・バイオシリコン・ベルテックス
根管治療・根尖病巣・鎮痛消炎・歯髄保護・歯質保存・歯牙移植
３-Mix-MP療法除菌ミニマムインターベーション
フッ素ペースト再石灰化・初期むし歯・予防充填
齲蝕（うしょく）検知液・カリソルブ・哺乳瓶むし歯シーラント
レーザー治療・高圧蒸気滅菌・ガス滅菌
知覚過敏（しみる）歯ぎしりブラキシズムくいしばり
顎関節症（アゴが痛い・口が開かない・あごがカクカク音）
スプリント・マウスピース・夜間ナイトガード治療
託児システム・ノードリル・ノーペイン・インプラント
シンデレラスマイル個室診療スナップオンスマイル休日診療所
ジムカーナJAF関東地区戦・栃木県の小林正典選手を応援しています
ダートトライアル全日本選手権・栃木県の赤羽政幸選手を応援しています
患者さん来院地域：真岡市・上三川町・さくら市・那須烏山市・佐野市・
日光市・足利市・栃木市・鹿沼市・小山市・矢板市・大田原市・
那須塩原市・下野市・西方町・二宮町・芳賀町・市貝町・壬生町
野木町・塩谷町・高根沢町・那珂川町
茨城県日立市・茨城県高萩市・茨城県結城市・茨城県筑西市・
群馬県館林市・群馬県高崎市・群馬県前橋市・群馬県伊勢崎市・
千葉県柏市・千葉県松戸市・東京都練馬区・東京都大田区・東京都港区・
横浜市・
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